Pilates
Viva Melhor Cuidando da Sua Postura
Cuidar da postura é ter um estilo de vida saudável. Entre outros cuidados com a saúde, está relacionado à maior qualidade de vida geral, bem estar físico e mental e aumento da produtividade. Pois os defeitos posturais podem dar origem a desconforto, dor ou incapacidade.
O Studio de Reeducação Postural oferece diversos métodos de correção postural para todas as idades.
Pilates:
O Método Pilates atua através de exercícios suaves, porém eficazes, com poucas repetições de cada movimento, utilizando-se aparelhos e acessórios criados especialmente para os exercícios, obtendo resultados rápidos e duradouros. É indicado à partir de 12 anos, pois não há desgaste físico e busca o aperfeiçoamento postural.
Correção Postural Sobre A Bola Suíça:
A base principal deste método é ensinar à criança a correção postural que ela deve aplicar no seu dia-a-dia, buscando um equilíbrio emocional e físico através de atividades lúdicas, favorecendo melhora da força muscular, flexibilidade, equilíbrio e coordenação motora.
RPG:
A Reeducação Postural Global trata de forma diferenciada toda a musculatura corporal, evidenciando melhora dos desvios posturais da coluna vertebral (escolioses, hipercifoses e hiperlordoses), bem como as dores causadas por eles, encurtamentos musculares e deformidades. Trata de forma global (todo o corpo), buscando o controle postural.
Exercícios Posturais Para a 3ª Idade:
Terapia física direcionada aos principais sinais ou sintomas como as dores generalizadas, flacidez da musculatura, perda da massa óssea (osteoporose), instabilidade corporal (equilíbrio), diminuição da força muscular e da capacidade cárdio respiratória. Através de técnicas de alongamento e fortalecimento da musculatura, vai devolvendo gradativamente aos idosos, o vigor juvenil até então perdido.